Da Redação
Em 08/09/2010 às 11:22
Neste mês de setembro o Sesc Thermas de Presidente Prudente promove o esporte e os cuidados com o bem-estar por meio da programação intitulada “Saúde em 1º lugar”. Está prevista para o dia 19 uma corrida com opções de 5 km e 10 km, além de caminhada de 5 km, nas categorias masculino e feminino. Também serão realizadas palestras que pretendem orientar sobre a prática saudável de exercícios físicos.
“Eventos como este democratizam a prática esportiva, priorizando o bem-estar dos participantes”, afirma o coordenador de esportes do Sesc Thermas, Antonio Carlos. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas pelo site, no link Corrida de Presidente Prudente.
Na quarta-feira (15), às 9h, acontece a palestra “Atividade física e saúde”, com o professor Ismael Forte Freitas Júnior, e às 19h o tema será “Treinamento Complementar para Corredores”, ministrada pelo mestre em educação física, Artur Montonteiro, que orientará aos praticantes de corrida sobre atividades complementares como alongamento, flexibilidade, treinamento de força e treinamento funcional. “É importante orientar para uma prática segura e saudável da atividade física antes do exercício propriamente”, explica Antonio Carlos.
Ás 9h da quinta-feira (16) os fisioterapeutas Carlos Marcelo Pastre e Fernanda Assen Soares Campoy passam orientações sobre “Como Prevenir Lesões em Corridas”. No mesmo dia, às 19h, a nutricionista funcional. Edna Freitas fala sobre a importância de uma nutrição e hidratação adequadas à corrida.
O mesma tema será abordado no sábado (18) no Sesc Thermas das 9h às 10h30 e das 16h às 18h. Ainda no mesmo dia entre as 16h e às 18h um bate-papo com o corredor Eronildes Araújo será realizado. O atleta é carioca estabelecido em Prudente, foi recordista sul-americano nos 400 metros com barreiras, em 1995. Ganhou três medalhas de ouro nos Panamericanos de 1991,1995 e 1999; é pentacampeão Sul-Americano; bicampeão Ibero-Americano e medalha de prata no Pan de Winnipeg, em 1999.
No dia da corrida será realizado um show com o grupo Rosa dos Ventos com música ao vivo, intervenções circenses e brincadeiras. Em seguida, quem canta o Hino Nacional é a banda vocal Perseptom, considerado o melhor grupo vocal do Brasil.
