Especialista dá dicas essenciais para prevenir doenças respiratórias no outono

O outono, com suas temperaturas amenas, pode trazer um alívio para muitas pessoas. No entanto, para quem já sofre de doenças respiratórias, essa estação pode se tornar um período desafiador devido à umidade relativa do ar reduzida. No Oeste Paulista, as variações climáticas típicas dessa época acabam exacerbando problemas respiratórios, como rinite, asma, bronquite e outras patologias crônicas, deixando os pacientes mais vulneráveis a infecções e agudizações dessas doenças.

"Com a queda na umidade do ar e a oscilação das temperaturas, principalmente nas primeiras horas da manhã e ao final do dia, os pacientes com doenças respiratórias crônicas acabam experimentando um agravamento de seus sintomas. Isso ocorre porque o ar mais seco e frio irrita as vias respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a inflamações”, alerta o pneumologista e diretor Administrativo da Unimed Presidente Prudente, Dr. Osvaldo Saraiva Marques Junior.

De acordo com o pneumologista, as doenças respiratórias mais comuns na estação são as infecções respiratórias agudas e as agudizações de doenças crônicas. O outono é também uma época em que vírus respiratórios, como os responsáveis por gripes e resfriados, circulam com maior intensidade, o que contribui para epidemias de infecções respiratórias, tanto de vias aéreas superiores quanto inferiores.

A exposição ao clima frio e seco ainda pode desencadear crises em pacientes com asma, rinite alérgica ou outras condições respiratórias, o que resulta em dificuldades respiratórias e, em alguns casos, até hospitalizações.

Por outro lado, Dr. Osvaldo comenta que o outono pode beneficiar aqueles que são mais sensíveis ao calor e a qualidade do sono. "Muitas pessoas conseguem dormir melhor, pois não precisam recorrer ao ar-condicionado, por exemplo, o que pode ser um fator positivo para a saúde respiratória. O descanso adequado é fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico", destaca o especialista.
 
Prevenção

Para garantir proteção contra as infecções respiratórias, a vacinação é um dos principais cuidados. "As vacinas contra a gripe e a pneumonia são fundamentais, principalmente para grupos vulneráveis, como idosos, gestantes, crianças menores de seis anos e pessoas com doenças respiratórias crônicas", orienta o diretor.

Além da vacinação, outros cuidados são essenciais para quem sofre de doenças respiratórias. O pneumologista recomenda que os pacientes com condições crônicas façam acompanhamento médico regular, a fim de manter o controle adequado da doença. "É importante que as pessoas com doenças respiratórias crônicas consultem seu médico antes da chegada do outono, para fazer ajustes no tratamento e garantir que a doença esteja bem controlada", diz.

A hidratação também é um ponto chave. Mesmo com o clima mais ameno, o consumo de líquidos deve ser mantido, já que a tendência é que as pessoas sintam menos necessidade de beber água nesse período. "Manter-se bem hidratado é essencial para a saúde das vias respiratórias, pois a mucosa nasal e da garganta necessita de hidratação para funcionar adequadamente", explica o médico. Em relação à alimentação, o pneumologista destaca a importância de uma dieta balanceada e saudável para fortalecer o sistema imunológico.

Para concluir, ele enfatiza que o outono, apesar de apresentar desafios para quem tem doenças respiratórias, também traz a oportunidade de adotar hábitos saudáveis que podem reduzir os riscos de complicações. "Com a vacinação em dia, hidratação adequada, alimentação balanceada e acompanhamento médico, é possível atravessar essa estação de forma mais tranquila e proteger as vias respiratórias contra as agressões climáticas", finaliza Dr. Osvaldo.