Sesi do Furquim oferece dia de atividades físicas gratuitas para todas as idades

Com o avanço do sedentarismo e o aumento de doenças crônicas, promover o acesso à atividade física deixou de ser apenas uma opção. Em Presidente Prudente, o Centro de Atividades (CAT) Sesi do Parque Furquim realiza, na próxima semana, o 'Sesi em Movimento'. O evento oferece um dia de práticas esportivas gratuitas, orientadas e acessíveis para todas as idades.

A iniciativa ganha ainda mais relevância diante dos dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde. Segundo estudo publicado em 2024, cerca de 31% dos adultos no mundo, o equivalente a 1,8 bilhão de pessoas, não atingem os níveis recomendados de atividade física. 

No Brasil, o cenário é ainda mais preocupante: cerca de 6 em cada 10 adultos não praticam exercícios no nível ideal para a saúde. A inatividade física está diretamente associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e até problemas de saúde mental.

Durante o evento, o público poderá experimentar diversas modalidades e encontrar aquela que mais combina com seu estilo de vida.

A programação inclui, desafios na academia, recreação para crianças, futsal, airbadminton, beach tênis, entre outros (confira a programação completa ao final da matéria), sempre com orientação de profissionais qualificados. A proposta é simples: incentivar o movimento de forma leve, acolhedora e inclusiva.

Como participar

O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente pelo site https://bit.ly/rdSesiEmMovimento26 

Programação 

9h00 – Academia:
Corrida (Esteira) / Remo / Abdominal / Flexão

9h00 – Quadra 1: 
Recreação para crianças de 4 a 10 anos 

9h – Piscina:
Desafios de Natação

9h – Tenda:
Princípio Acidente Zero

9h15 – Quadra 3 (Areia):
Beach Tênis | Airbadminton | Vôlei de Praia | Fut Vôlei

9h15 – Quadra 4:
Pickleball | Fut Mesa

10h às 12h – Quadra 2:
Futsal  

10h15 - Piscina
Hidroginástica

Aulas coletivas – Sala Multiuso
9h15 - Pilates 
9h45 - Alongamento 
10h15 - Funcional 
10h45 - Core
11h15 - GAP
11h45 - PUMP 
12h15 - Ritmos 

Serviço
Sesi em Movimento
25 de abril (sábado), das 9h às 14h
CAT Sesi de Presidente Prudente – Avenida Ibrain Nobre, 585