Da Redação
Em 15/01/2010 às 10:15
Uma das programações do Sesc Verão 2010 em Presidente Prudente são as aulas abertas que apresentam ao público diversos tipos de massagens. Intitulado “Corpo Zen”, o ciclo traz atividades que valorizam as relações interpessoais e reforçam conceitos de saúde e bem-estar. O primeiro tipo de massagem, a sueca, foi apresentado nessa quinta-feira (14) ao público. A atividade acontece ainda nesta sexta e sábado.
Na sexta (15), a massagem sueca pode ser vivenciada às 9h ou às 18h e no sábado, às 9h30. As aulas são grátis, mas é preciso fazer inscrição na Central de Atendimento até 1h antes do início da atividade.
As próximas massagens a serem apresentadas ao público são a anti-estresse, dias 21, 22 e 23 e, por fim, a massagem ayurvédica, nos dias 28, 29 e 30. Os horários são sempre os mesmos: na quinta e sexta em duas oportunidades, às 9h e às 18h, e no sábado, às 9h30.
“Essa é uma oportunidade de colocar as pessoas em contatos com técnicas de relaxamento que elas mesmas podem aplicar depois. Além do mais esse tipo de atividade faz com que as pessoas conheçam melhor o próprio corpo”, diz o coordenador de esportes do Sesc Thermas, Antonio Carlos Bitram.
A massagem sueca utiliza métodos baseados na anatomia e psicologia, proporcionando a melhora na circulação sanguínea, o aumento da flexibilidade muscular, a redução das tensões musculares, lesões e do estresse. Ela está sendo orientada no Sesc Thermas pelo professor Nils Bergqvist. Segundo ele, os benefícios é o relaxamento dos músculos tensos e doloridos que, com a aplicação da técnica, ficam mais elásticos, além do aumento da circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos, bem como o aumento da circulação linfática, a melhora do sistema imunológico e alívio de inchaços.
Já a massagem anti-estresse, que terá a orientação da terapeuta Cecília Gomes, proporciona o relaxamento e o alívio das dores através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões. O objetivo da técnica é promover a melhora na circulação sanguínea, o aumento do fluxo de nutrientes, a remoção de catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além do alívio da dor e de facilitar a atividade muscular.
A própria Cecília ensina as técnicas da massagem ayurvédica, um método de alongamento e deslizamento das mãos, auxiliado por óleos essenciais, para liberar as toxinas presas aos músculos e tecidos, objetivando o equilíbrio e a manutenção corporal, minimizando problemas de circulação, edemas musculares respiratórios e reumatismo.
Serviço
As aulas são grátis e mais informações podem ser obtidas na Central de Atendimento, pelo telefone (18) 3916-7619.
