Do tatame para o quintal, Sesc Verão traz aula gratuita de judô

Honestidade, respeito, amizade. Esses são alguns dos princípios defendidos pelo código moral judoca, modalidade olímpica que pode ser experimentada no Sesc Verão entre esta quinta-feira (6) e sábado (8), de graça.

Para quem busca desenvolver o equilíbrio e o autoconhecimento, também tem aula aberta de hatha yoga no Sesc Thermas de Presidente Prudente domingo (9), às 10h.

Arte marcial

Conhecido como “Caminho Suave”, o judô é uma arte marcial japonesa de defesa pessoal oriunda do jiu-jitsu. Seu criador, Jigoro Kano, dedicou anos de sua vida ao estudo das formas de autodefesa e das explicações científicas para os golpes e, ao agrupá-los, deu origem ao novo esporte.

Kano foi o responsável por fundar o primeiro espaço voltado ao estudo e prática do judô, o Instituto Kodokan, em que “ko” significa estudo, “do”, caminho ou via, e “kan”, instituto; ou seja, “um lugar para estudar o caminho”. Nesse cenário, ele também elaborou um código moral sustentado por alguns princípios como coragem, honestidade, modéstia e respeito, que visam o crescimento pessoal dos praticantes.

A primeira aparição olímpica da modalidade aconteceu em 1964, nos Jogos de Tóquio. No Brasil, a popularidade do esporte deu-se, em grande parte, pela imigração japonesa e ainda no final da década de 60 foi fundada a Confederação Brasileira de Judô, reconhecida somente em 1972, quando o país conquistou sua primeira medalha olímpica.

Gostou de conhecer um pouco sobre história do judô? Mais legal ainda é praticar. Nesta quinta (6) e sexta (7), às 8h30, 10h, 17h e 19h; e sábado (8), das 10h às 12h, o professor e judoca Paulo Cesar ensina os movimentos básicos e exercícios relacionados à modalidade em uma aula aberta no quintal.

Respirar, meditar, relaxar

No domingo (9), também no quintal, o público participa da aula de ‘Hatha Yoga’, conduzida pela professora Edna Branco das 10h às 11h e, assim como o judô, gratuita.

A prática busca desenvolver nos participantes o equilíbrio e o autoconhecimento através de posturas, conhecido como asanas, e exercícios de respiração e meditação.

Serviço

O Sesc Thermas fica na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas. O telefone para mais informações é o (18) 3226-0400.