“Hoje a musculação é considerada a melhor estratégia em exercícios para o emagrecimento”. É o que afirma o especialista em Fisiologia do Exercício, Deives Francis.
Segundo ele, a musculação pode acelerar o metabolismo. “Ela pode aumentar ou preservar a massa muscular, acelerar o metabolismo, proporcionar desvio padrão de comportamento metabólico e aumentar o gasto calórico”, aponta o professor, que é educador físico, nutricionista e técnico em musculação.
O profissional ministrará um curso em Presidente Prudente falando sobre métodos, princípios, programas e a ordem de utilização dos exercícios de acordo com os diversos objetivos. “Vamos abordar as diferenças fisiológicas e funcionais nas formas de quantidades de repetições utilizadas nos exercícios e as quais resultados levarão”, aponta.
Deives lembra que as pessoas devem procurar o desenvolvimento muscular. “Isto é o que os levará a todo e qualquer objetivo relacionado à saúde e condicionamento físico. Para que isso ocorra o músculo deve ser submetido a diferenças em suas atividades contráteis constantemente”, destaca. (Com assessoria de imprensa)
