Da Redação
Em 10/02/2014 às 09:51
Utilizando a ação da gravidade e o peso corporal, o treinamento em suspensão é uma importante estratégia de atividade física
(Foto: Cedida/AI)
De 11 a 15 deste mês, o Sesc Thermas de Presidente Prudente oferece dois tipos de aulas abertas: pilates no solo e treinamento em suspensão. As aulas são gratuitas, mas é preciso fazer inscrição antecipada na central de atendimento. As vagas são limitadas.
Pilates no solo e bola é uma prática que utiliza a adaptação para o desenvolvimento multifuncional através da técnica para exploração do equilibrio e propriocepção. As aulas são realizadas de terça a sexta-feira, às 9h, e sábado, às 10h.
Utilizando a ação da gravidade e o peso corporal, o treinamento em suspensão é uma importante estratégia de atividade física. Sua prática tem conquistado espaços entre diversas faixas etárias. As aulas acontecem de terça a sexta às 18h e no sábado, às 10h.
