Projeto Inspira amplia debate sobre letramento e comunicação em saúde

Com o tema “Saber de si, saber de nós: letramento e comunicação em saúde”, o Sesc Thermas de Presidente Prudente realiza o Projeto Inspira, com foco no letramento em saúde como ferramenta para decisões mais conscientes, articulando o cuidado individual e coletivo e considerando determinantes sociais como moradia, renda e acesso a serviços.

A  programação gratuita reúne aulas abertas, oficinas, vivências e bate-papos que aproximam o público de práticas de autocuidado, relaxamento e escuta.  As atividades acontecem em diferentes espaços da unidade e propõem experiências acessíveis, que integram corpo e mente e estimulam a autonomia na produção de saúde.

A agenda tem início no sábado (11/4), às 10h, no Quintal, com a aula aberta “Yoga para gestantes e acompanhantes”, que combina movimentos suaves, respiração consciente e um momento de troca entre participantes.

No domingo (12), a oficina “Bolsinhas de Ervas Terapêuticas” acontece em duas turmas, das 11h30 às 13h e das 14h30 às 16h, no Quiosque, com preparo de ervas e compartilhamento de saberes tradicionais, com o educador Marcelo Anselmo.

Nos dias (14) e (16), terça e quinta, às 10h, a instrutora Tamires Vivente Silva conduz a aula aberta “Yoga Nidra”, prática de relaxamento profundo que promove descanso físico e mental.

Ainda na quinta-feira, às 18h30, o Quintal recebe o bate-papo “Papo materno”, com a psicóloga Eduarda Medina, em um encontro voltado à escuta e ao acolhimento de gestantes e mães.

A programação segue na sexta-feira (17) com duas atividades: às 14h30, a vivência “Saúde no cotidiano”, com o grupo de estudos Restore, que conduz práticas focadas em sono, movimento e atenção plena;.

Às 18h, no Parque Aquático, a aula aberta “Relaxamento e meditação guiada na piscina”, que apresenta técnicas de desaceleração por meio de exercícios na água. Para participar desta atividade, é necessário possuir credencial e exame dermatológico válidos.

No sábado (18), às 10h, acontece a vivência “Caminhos Ancestrais: em busca do animal de poder”, com o grupo Tambores Flow, que integra respiração, movimento e elementos simbólicos.

Encerrando a programação, no domingo (19), às 11h, a Área de Convivência recebe a vivência “Meditação com tambores”, também com o grupo, promovendo relaxamento e conexão com o ritmo do corpo.

SERVIÇO
🏊‍♀️ Sesc Thermas de Presidente Prudente
 📍 Rua Alberto Peters, 111 – Jardim das Rosas
 🕘 Terça a sexta, das 9h às 21h30
 🕘 Sábados, domingos e feriados, das 9h às 18h
 🌐 sescsp.org.br/prudente