Projeto 'Inspira' promove aulas de meditação, danças árabes e bate-papo

Neste mês, Presidente Prudente recebe atividades durante a sétima edição do projeto 'Inspira – Ações para uma Vida Saudável', realizado com o objetivo de estimular reflexões sobre saúde e qualidade de vida.

No Sesc Thermas, a programação inclui atividades como meditação, yoga, danças árabes, intervenção na piscina e um bate-papo sobre postura e tecnologia. Todas as ações são gratuitas e abertas ao público.

Arlete Domênico, Eduarda Medina e Elói Histaleck realizam, neste domingo (7), às 10h, para a aula aberta Yoga com Foco em Meditação, que combina práticas físicas e mentais para promover o equilíbrio, também utilizando os instrumentos tambor, djembe e maracá.

Podem participar, gratuitamente, pessoas acima de 12 anos. A prática ocorre no Quintal do Sesc Thermas.

Já nos dias 9, 11 e 13/4, é a vez da aula aberta de Danças Circulares, com a focalizadora Factima El Samra, cultuando a celebração e a união entre ritmos e movimentos, proporcionando integração e saúde física e mental. As aulas ocorrem sempre às 10h, em meio ao verde do Bosque, são gratuitas e com classificação de 12 anos.

Outra prática que integra a programação é a de Danças Árabes, também conhecidas como dança do ventre nos países ocidentais ou, no original, como Raks El Sharq (Dança do Leste).

Nos dias 9 e 10/4, terça e quarta-feira, às 19h, o público é convidado para vivenciar no corpo as sutilezas do ritmo, da melodia e da harmonia resultantes de movimentos sinuosos, ondulatório, tremidos e de deslocamentos. A participação é gratuita e ocorre no Quintal, para pessoas com mais de 12 anos.

A intervenção Dança no Parque Aquático acontece no domingo (14), às 11h, com a instrutora Factima El Samra e o professor Marco Timóteo convidando o público para uma viagem de canto, sons e melodias orientais entre tambores e paisagens sonoras nas piscinas do Sesc Thermas.

Para acessar o Parque Aquático é necessário credencial e exame dermatológico válidos. A classificação etária da atividade é livre.

Fechando a programação desta edição do Inspira, no dia 20/4, um sábado, às 10h, ocorre o bate-papo “Postura e Tecnologia”, comandado pela equipe de Fisioterapia do Sesc, que aborda os cuidados posturais que as pessoas devem ter durante o uso de equipamentos eletrônicos, como celular, tablet ou computadores. 

O público recebe dicas de exercícios que podem minimizar os desconfortos e evitar problemas ortopédicos mais sérios. O encontro é gratuito e ocorre na Área de Convivência.

Serviço

O Sesc Thermas de Presidente Prudente fica na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas. O telefone para mais informações é o (18) 3226-0400. A programação completa das atividades gratuitas que ocorrem na unidade está disponível em sescsp.org.br/prudente.