Festas de fim de ano: é preciso manter cuidados com a saúde

O fim de ano é marcado por uma maratona de festas e confraternizações no trabalho, com amigos ou em família. Com comida e bebida à vontade, excessos podem sobrecarregar o organismo.

Desta forma, as farmacêuticas Ziza Cancian e Dilcilene Pantarotto Perego, proprietárias da Botica Nativa, elencam algumas dicas para evitar problemas e garantir bons momentos nestes dias.

"A primeira delas é não abusar do álcool. Preferir comidas leves e menos gordurosas; além de manter uma boa hidratação. O corpo de um adulto é 70% composto de água – isso demonstra o tamanho da importância da água no bom funcionamento de nossas atividades metabólicas. Os dois litros diários recomendados pelos médicos podem não ser suficientes nos dias de calor intenso. No verão, não esqueça de incorporar água de coco, chás gelados e frutas in natura como opções para manter sua hidratação sempre em dia", cita Ziza.

Já Dilcilene Pantarotto chama a atenção para a necessidade em manter os protocolos de segurança em tempos de pandemia. "As pessoas devem manter o distanciamento social. Assim, realizar pequenas reuniões", diz.

"Nas confraternizações, preferir ambientes abertos com renovação de ar. Não permitir que pessoas com sinais e sintomas de síndrome gripal participem, além de exigir o de máscaras em pessoas que não convivem no mesmo ambiente. E sempre realizar a higienização adequada das mãos", complementa.

Um ano de superação e agradecimentos

Em nome de todos os funcionários e colaboradores, Ziza Cancian e Dilcilene Pantarotto desejam a todos clientes e amigos votos de um próspero 2022. "Agradecemos pelo apoio e pelas experiências compartilhadas ao longo deste ano. Que 2022 seja a oportunidade perfeita para olharmos para o futuro com otimismo e esperança", fala Ziza.

"Um agradecimento a todas as pessoas que fizeram parte da nossa história neste ano. E que possamos estar juntos em mais uma nova etapa que se inicia", frisa Dilcilene.

Serviço

A Botica Nativa fica na Rua Doutor Gurgel, 526, Centro, Presidente Prudente. Mais informações pelos telefones: (18) 3199-0974, WhatsApp (18) 99706-8151.
 
Horários de Atendimento
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